Turystyka, Podróże

12ton.pl to miejsce dla osób, które chcą zbudować kondycję, schudnąć oraz wkręcić się w jazdę na dwóch kółkach. To serwis, w którym aktywność fizyczna łączy się z dobrym samopoczuciem, a podejście do celów jest realistyczne. Jeśli szukasz konkretów albo chcesz uporządkować swoje nawyki, tutaj znajdziesz inspiracje dopasowane do codzienności, a nie do ideałów z plakatu. Kategorie dla każdego to Odchudzanie i redukcja i Zdrowie i regeneracja. Sednem 12ton.pl jest zdrowy rozsądek: między marzeniami a regeneracją, między treningiem siłowym a wytrzymałością, między stylem jedzenia a nastawieniem. Serwis pomaga patrzeć na zmianę sylwetki i sprawności jak na drogę, gdzie liczą się codzienne  [ Read More ]

TKKF Sieraków to centrum wiedzy dla osób, które traktują aktywność nie jako jednorazowy zryw, lecz jako proces. Serwis łączy praktykę treningową z codziennością: pokazuje, jak budować formę krok po kroku, jak dbać o zdrowie oraz jak rozwijać charakter w duchu fair play. To miejsce dla tych, którzy chcą trenować rozsądniej, niezależnie od tego, czy są na etapie pierwszych kroków. Polecamy Lekkoatletyka i Trening funkcjonalny. W centrum serwisu stoi idea, że trening nie jest tylko zbiorem ćwiczeń, ale planem, który powinien pasować do wieku oraz realiów dnia codziennego. TKKF Sieraków pomaga układać harmonogram w sposób, który uwzględnia odnowę, a także ryzyko  [ Read More ]