May - 12 - 2025
Comments Off on Co robić, aby wreszcie być zdrowym człowiekiem?
Co robić, aby nareszcie nie narzekać na stan własnego zdrowia? Jak dożyć późnych lat? Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu zwiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem powinniśmy robić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych. Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie [ Read More ]